Kesehatan mata tidak hanya dipengaruhi oleh penggunaan gadget, tetapi juga oleh pola makan dan gaya hidup. Beberapa langkah penting antara lain: Dengan pola makan seimbang dan kebiasaan hidup […]
Latihan Mata Harian untuk Mengurangi Kelelahan dari Gadget
Penggunaan gadget yang berlebihan sering menyebabkan ketegangan pada otot mata. Untungnya, ada beberapa latihan sederhana yang bisa dilakukan setiap hari: Melakukan latihan ini setiap hari, terutama saat bekerja […]
Tips Sederhana untuk Menjaga Mata Tetap Sehat Saat Bekerja di Depan Layar
Bekerja di depan layar komputer, laptop, atau smartphone dalam waktu lama bisa menyebabkan mata lelah dan kering. Gejala yang sering muncul termasuk pandangan kabur, sakit kepala, dan mata […]